Выбор кроссовок для детей, взрослых и спортсменов в общем сводится к комфортности обуви и учитыванию индивидуальных особенностей, но имеет нюансы и коренные различия, когда речь идет о возрасте и назначении. Однако от правильного выбора спортивной обуви зависит не только удобство, но и результативность любых тренировок и последующих соревновательных мероприятий. Одно дело, когда детям покупаются детские кроссовки для ежедневного использования, а другое — для занятий профессиональным спортом. Даже для бега и прыжков на физкультуре обыкновенные кроссовки и кеды могут не подойти. Хорошие спортивные детские кроссовоки — отличное вложение в развитие и успехи ребенка, но есть правила покупки этих изделий. Кроме того, вы должны понимать, что такие модели могут потребовать дополнительных денежных трат.
Как купить лучшие спортивные детские кроссовки?
Хотя можно легко положиться на спортивные бренды, купив надежную пару кроссовок для бега, однако нужно понимать, чем такая обувь отличается от обычной. Неправильная обувь может значительно увеличить риск получения травмы, сорвать тренировки и лишиться спортивных достижений. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо приложить все усилия, чтобы профессионально оценить и подобрать правильную детскую обувь.
Подходящие детские кроссовки для одного ребенка не всегда подоходят для остальных детей. Есть много разных производителей обуви, которые предлагают много самых разных моделей. Как узнать, какие из них идеально сядут на ногах вашей дочери или сына? Самое главное — знать, для какого вида спорта предназначается обувь. Второй фактор при выборе детских кроссовок - понимание особенностей детских стоп. Когда дело дойдет до покупки кроссовок, несомненно, в обувном магазине вы услышите слова «пронация» и «супинация». Это естественные движения стопы, которые каждый человек совершает при беге и ходьбе. Проблема возникает, когда стопа чрезмерно пронатирована или чрезмерно супинирована.
1. Пронация — это когда свод стопы уплощается, а сама стопа перекатывается внутрь при ходьбе или беге. Чрезмерная пронация означает, что это движение происходит слишком часто. Чрезмерная пронация вызывает чрезмерное вращение внутри голени, колена и даже верхней части ноги, что может вызывать чрезмерные травмы — тендинопатия ахиллова сухожилия, подошвенный фасциит и расколотая голень.
2. Супинация — это движение, противоположное пронации, при котором свод стопы поднимается, а ступня выкатывается наружу. Чрезмерная супинация также может вызвать травмы, в основном потому, что из-за этого стопа становится очень жесткой и поэтому не обладает способностью поглощать удары.
Когда вы посетите обувной магазин в поисках детских спортивных кроссовок (особенно первой пары), то постарайтесь представить, что происходит с детскими ногами, когда дети бегают. Есть много способов сделать это, но лучше всего провести анализ походки. Это предполагает, что специалист понаблюдает за ногами ребенка и за тем, как он двигается. Иногда такой анализ проводят, снимая походку человека на видео, чтобы сразу замедлить движение и тщательнее отследить индивидуальные особенности. Если вы знаете, какой тип стопы у ребенка, то вам будет проще выбрать обувь для удовлетворения личных требований.
Почему важен анализ походки?
Анализ походки предоставляет спортсменам важную информацию о стиле бега и прочих движений. Такой анализ способен значительно облегчить выбор не только спортивной, но и повседневной обуви. Однако при выборе профессиональной спортивной обуви без такого анализа вообще не обойтись. Дело в том, что во время бега мы можем делать более ста шагов в минуту с силой, примерно в три раза превышающей наш собственный вес на каждом шаге. В таком случае обязательно нужны спортивные кроссовки, которые обеспечивают большую поддержку. Они будут препятствовать скатыванию стопы внутрь, что происходит при высоких уровнях избыточного давления.
Во время бега на продолжительные дистанции большинство людей с большей вероятностью приземляется на внешнюю часть пятки, в результате чего ступня перекатывается внутрь и вперед, что называется пронацией. Это естественное движение, при котором ступня распределяет силу удара. Однако и у многих людей возникают признаки чрезмерного перекатывания внутрь, когда ступня слишком сильно перекатывается внутрь, что приводит к разрушению свода стопы под давлением удара. Это называется чрезмерной пронацией. Если спортивная обувь слишком мягкая, то любое движение будет вызывать чрезмерную пронацию. Анализ походки босиком позволит точно измерить естественную степень пронации стопы, а также движения ног и тела. В результате изучения специалист поможет каждому человеку подобрать правильная обувь. При диагностировании гиперпронации рекомендуется носить обувь, обеспечивающую поддержку в средней части обуви.
Типы детских спортивных кроссовок
1. Спортивные детские кроссовки с контролем движения предназначены для тех, которые слишком много двигаются. Такие изделия тяжелее и имеют жесткую опору свода стопы, чтобы уменьшить подвижность стопы.
2. Амортизированные кроссовки — мягкие кроссовки предназначены для бегунов с нейтральной стопой. Это означает, что они не чрезмерно пронатируют или супинируют. Эта детская обувь обеспечивает сочетание поддержки свода стопы и амортизации.
3. Стабильная обувь — разработана для детей с излишним весом и другими проблемами со здоровьем, поскольку она обеспечивает дополнительную амортизацию, которая требуется особенно при жесткой стопе.
