Простуда — самая распространенная инфекция в мире — мы все время от времени простужаемся. Хотя и невозможно полностью избежать этого заболевания, но ускорить процесс выздоровления, снять болезненные симптомы, снизить риск простуды и помочь организму защититься от напасти вполне реально.

простуда

К счастью, простуда обычно довольно быстро проходящий недуг, и большинство из нас оправляется с ним без какого-либо реального лечения или осложнений. Когда вы начинаете простужаться, то симптомы могут меняться, а продолжительность вашей болезни непредсказуема, но большинство простудных заболеваний длится от 7 до 10 дней. Однако сроки иногда увеличиваются до 2 недель.

Как долго длится период инкубации?

После того, как вы подверглись воздействию холода или вируса, симптомы обычно начинают появляться через 2 — 3 дня. Это называется инкубационным периодом. У каждой болезни есть период инкубации, но как долго он будет длиться — это зависит от причины болезни.

Насколько заразна простуда?

Когда у человека простуда, то он, безусловно, способен заразить ей окружающих людей. Вирусы чаще всего распространяются капельками, когда люди чихают, кашляют. Слизь и слюна больного человека представляет в данном случае опасность для здоровых людей. Вирус живет в этих жидкостях, но может сохраняться в помещениях в течение трех часов, после того, как разносчик уже покинул его. Это означает, что в больном состоянии вы можете заразить вирусом кого-то, с кем вы даже фактически не вступаете в контакт.

Наиболее заразными считаются больные простудой в течение первых 3-4 дней после появления симптомов, но они могут распространять вирус до 3 недель. Дети, как правило, более подвержены риску заражения, чем взрослые. Они также болеют от простуды чаще, потому что они не имеют выработанного иммунитета к таким вирусам, как у взрослых.

Симптомы простуды

Когда вы простудитесь, то у вас, вероятно, будет несколько симптомов, которые однако проявляются у всех людей по разному, но могут не возникнуть вовсе. Признаки, которые могут возникнуть при простуде, включают:

- усталость и недомогание;
- кашель;
- больное горло;
- слезящиеся глаза;
- зуд глаз, лица, носа или горла;
- головная боль;
- лихорадка (чаще встречается у детей, чем у взрослых).

Что вызывает простуду?

Верьте или нет, но существует не один вирус, вызывающий симптомы простуды. На самом деле насчитывается более 200 вирусов, которые могут вызвать симптомы, описанные выше. Инфекции верхних дыхательных путей трудно избежать, особенно в холодные месяцы. Вопреки общепринятым убеждениям и заблуждениям многих людей простуда не результат воздействия холодной погоды, она не зависит от перепадов температуры на улице. Просто микробы, конечно, легче распространяются в таких условиях. Но напрямую погода не несет ответственности за ваши болезненные состояния, когда вы простужаетесь. В недуге виноват один из сотен вирусов.

Лечебные процедуры

Нет никакого специального лечения от простуды, поэтому помощь простудившимся состоит в облегчении симптомов. Есть много лекарств, которые утверждают, что способны бороться с простудой, но некоторые из них могут помочь, а другие — не окажут никакого действия. Выяснить, какой препарат подходит вам, может быть сложным делом, когда есть много вариантов. Лучше принимать лекарства, которые снимают простудные симптомы, а от прочих лекарственных средств, которые вам не нужны, лучше отказаться, так как они могут дать ненужные побочные эффекты. Хотя препараты, которые устраняют несколько симптомов кажутся быстрыми и удобными, но обратите внимание на их состав, проконсультируйтесь с врачом.

Если вы не хотите принимать лекарства или ищете другие способы выздоровления, то есть много вещей, которые вы можете сделать при болезни. Для этого не обязательно глотать таблетки. Обязательно нужно дать себе отдохнуть, а также употреблять много жидкости. Это два главных правила, которые вы можете сделать, чтобы оправиться от простуды дома. Вы также можете попробовать солевой спрей для промывания пазух, чтобы устранить насморк и заложенность носа. Неплохой эффект дают полоскания горла содой или отваром ромашки, шалфея, календулы, при соответствующих болях. Не забудьте всегда использовать предварительно кипяченую воду, чтобы избежать еще более серьезной инфекции.

Пейте больше чая и воды, настраивайтесь на позитив, и ваша простуда исчезнет примерно через неделю. Если у вас все еще остануться симптомы, либо ваше состояние ухудшилось, то срочно обратитесь к профессиональным докторам. Возможно, ваши симптомы вызваны чем-то иным, чем простудой. Не исключено, что у вас развилась другая инфекция. В таких случаях потребуется дополнительное лечение.