Продукты, от которых люди быстрее стареют

В последнее время все увлечены здоровым образом жизни, в котором правильное питание занимает первое место.

подсластители

подсластители

Но знаете ли вы, что определенные продукты не только негативно отражаются на здоровье, способствую болезням и набору веса.

Существует целый ряд продуктов, которых следует всячески избегать, если вы не хотите выглядеть старше своих лет.

Хотите знать, что следует исключить из рациона?

Читайте далее самые потрясающие сведения, которые имеют под собой научное и медицинское обоснование.

1. Сахар

Когда речь заходит о преждевременном старении, то большинство из нас начинает искать источники этой проблемы в экологии и стрессах. Но самый опасный враг скрывается на каждой кухне — это сахар. Сладкий продукт — ускоритель старения номер один. Он разрушает коллаген в коже и медики называют этот процесс сложным словом — гликация. Нам простым людям не обязательно владеть такими терминами, но стоит четко представлять, что каждая ложка сахара приводит к преждевременному старению. Проявляется это особенно явно на коже лица, которая от избытка сахара покрывается мелкими морщинами. Если вы избавитесь от сладкого, то сможете продлить молодость, а цвет лица улучшится всего за одну неделю.

2. Транс-жиры

Самые злостные разрушители артерий из мира жиров — транс-жиры. Сосуды и артерии под воздействием транс-жиров сужаются, забиваются вредными отложениями, представляя угрозу не только для вашей молодости, но и для работы сердца. Транс-жиры не позволяют вырабатываться коллагену внутри организма, поэтому кожа теряет эластичность, быстро появляются тонкие морщинки. Исключайте транс-жиры из меню, заменяя их на здоровые жиры — моно и полиненасыщенные виды. Такие виды жиров в больших количествах содержатся в оливковом и кокосовом масле, орехах, рыбе.

3.Соль

Избыток приема соли приводит к многим неприятностям и заболеваниям. Посмотрите на себя в зеркало без предвзятости. Если ваша кожа выглядит пухлой и раздутой, то может быть вы злоупотребляете слишком много соли. Помимо отечности, соль может привести к обезвоживанию, делая кожные покровы похожими на мятую бумагу или высушенный фрукт. В следующий раз, когда вы хотите оживить свои блюда, сделать их вкуснее, попробуйте вместо соли свежие травы.

4. Кофе

Кофеин бодрит по утрам, но красоты и свежести внешнему виду не добавляет. Кофе обезвоживает кожу, делая морщины более заметными. Он окрашивает зубы, лишая белоснежной улыбки. Поэтому, если вы не можете обойтись без утренней чашки кофе, то обязательно увлажняйте кожу в течение дня, а лучше попробуйте заменить его зеленым чаем, который также содержит кофеин, но не дает эффекта преждевременного старения.

5. Искусственные подсластители

Думаете, что можно заменить вредный сахар на безопасный подсластитель без вреда для здоровья? Медики утверждают обратное. Заменители сахара лишь гипотетически хороши в качестве альтернативы страшному сахару. На деле искусственные подсластители вызывают непреодолимую жажду, заставляя вас потреблять избыточное количество жидкости.

6. Алкоголь

Между алкоголем и старнеием можно поставить знак равенства. Алкоголь и старение, как Бонни и Клайд. Вино, пиво и ликер обезвоживают кожу, истощают уровень коллагена, приводя к морщинам, покраснению и отечности. Алкогольные напитки разрушают эмаль зубов, поэтому стоит поберечь свои жемчужные улыбки.

7. Содовая

Содовая вода содержит сахар, соль и кофеин — это святая троица преждевременного старения. Содовая не дает организму вырабатывать коллаген, обезвоживает организм, превращая эластичную кожу в подобие пергамента.

8. Энергетические напитки

Энергетические коктейли и составы пагубно воздействуют на зубы.

9. Простые углеводы

Простые углеводы, содержащиеся в белом хлебе, макаронах и белом рисе — это сахара, которые разрушают естественный коллаген и эластин. Достаточно исключить эти продукты из меню, чтобы обрести молодость. Вместо простых углеводов выбирайте цельные зерна пшеницы, коричневый рис, кукурузу.

10. Жареные продукты

Жареная пища содержит транс-жиры, а значит способствует закупориванию артерий. Сама техника приготовления еды при высокой температуре приводит к тому, что в продуктах образуются углеводороды, которые могут стать причиной преждевременного старения кожных покровов и внутренних органов.

11. Обработанное и красное мясо

Сульфиты и нитраты в обработанном мясе (хот-доги, бекон, колбаса, карбрнат, сосиски и т.д.) крайне вредны для организма. Эти мясные продукты имеют высокий уровень натрия, поэтому вызывают отечность, вздутие живота и обезвоживание. Конечный результат: дряблая кожа и плохая работа пищеварительной системы. Красное мясо — источник животного белка (карнитина) вызывает сгущение кожи. Чтобы избежать этой причины преждевременного старения, ограничьте потребление красного мяса до одного раза в неделю.

Отдавая предпочтение тем или иным продуктам, многие люди идут на поводу рекламы, не разбираясь в сути вопроса здорового питания. О пользе и вреде еды много говорят с экранов телевизоров, но рекомендуем не прислушиваться к средствам массовой пропаганды и СМИ, а консультироваться у врачей и диетологов.

Можно ли смешать нефть и простую воду, и как сделать радугу в стакане

Вы когда-нибудь слышали выражение «нефть и вода не смешиваются»? Сначала проверить, что выражение, а затем посмотреть на интересные комбинации из нескольких других жидкостей.

Нефти и воды

Вам потребуются следующие материалы:

• ¼ чашки (60 мл) воды
• ¼ чашки (60 мл) растительного масла
• небольшой стеклянный
• пищевые красители

Первый налить воды в стакан. Добавить несколько капель пищевого красителя и перемешать. Затем добавьте масло. Что вы видите? Какой слой на вершине? Плотно накройте стеклом полиэтиленовой пленкой или рукой (если он достаточно большой). Удерживая стекло над раковиной (в случае, если вы разлива), встряхните стекло так, что две жидкости тщательно перемешивают. Установить стакан и посмотреть, что происходит.

У нефти и воды смесь? слово «растворимость» описывает, как и два вещества смеси. Нефти и воды, как говорят, «смешиваются,» потому что они не смешиваются. Масляного слоя на поверхности воды за счет разницы в плотности двух жидкостей. Плотность вещества есть отношение его массы (веса) к его объему. Масло имеет меньшую плотность, чем вода, и поэтому на вершине.

Следующий эксперимент рассматривает растворимость и плотность нескольких жидкостей. слоистой жидкости вам потребуется следующие материалы: • ¼ чашки (60 мл) темного кукурузного сиропа или меда
• ¼ чашки (60 мл), жидкость для мытья посуды
• ¼ чашки (60 мл) воды • ¼ чашки (60 мл) растительного масла
• ¼ чашки (60 мл) спирта
• высокий 12 унций (350 мл), стекло или прозрачный пластиковый стаканчик
• две чашки для смешивания
• пищевые красители

Возьмите 12 унций стекла.

Осторожно! Не допускайте  попадание сиропа на стороне стекла, залить сиропом в середине стекла. Залить сироп достаточно, чтобы заполнить стекло 1/6 часть пути. После добавления сиропа или меда, кончик слегка стекла и залить равным количеством жидкость для мытья посуды медленно вниз стороне стекла. Разве посуды поплавок жидкости в верхней части сиропа или опускаются на дно? Далее смесь несколько капель пищевого красителя с водой в одном из смешивания чашки. Покрасить спиртом разные цвета в другой смешивания чашки. Будьте осторожны, чтобы добавить следующий жидкости очень медленно. Они менее вязкой (например, не толстый) и смешайте легче, чем предыдущий жидкостей. Мы не хотим, чтобы они смешиваются. Совет стекло немного, и проливной медленно вниз сторону стекла, добавьте сначала цвета воды, то растительное масло, и, наконец, цветные алкоголя трения. На листе бумаги, сделайте эскиз из стекла и жидкости, маркировка Положение каждой жидкости в стекло. Почему жидкости остаются отделены? Можете ли вы назвать несколько способов, которые жидкостей в стекло-другому? Попробуйте описать некоторые свойства, которые отличаются в каждой из жидкостей в стекло. Одним из свойств, которое отличается во всех жидкостях цвета. Еще одно свойство, уникальные для каждой жидкости толщиной (вязкости). свойства жидкостей, который отвечает за слоев эффект плотности. Можете ли вы догадаться, что отношения между плотностью жидкости и ее положение в стакане? Еще одно свойство, которое поддерживает отдельных жидкостей является то, что некоторые из них несмешивающихся жидкостей, другими словами, они не смешиваются друг с другом. Как вы оказались в первом эксперименте, нефть и вода не смешиваются жидкости. С другой стороны, вода и спирт смешиваются и смешиваются друг с другом. Вода и жидкость для мытья посуды также смешивать. Размешайте жидкостей в стекло и смотреть, что происходит в слоях.

У Вас  слои смешиваются ?

Подождите несколько минут и посмотрите еще раз.

Радуга в бокале

Вам понадобится следующие материалы:
• четыре различных цвета пищевые красители (например, красный, желтый, зеленый, синий)
• пять фужеры или прозрачные пластиковые стаканчики
• ¾ чашка (180 г) сахара-песка
• столовая ложка для измерения
• 1 чашка (240 мл) воды в первый стакан, добавить одну столовую ложку (15 г) сахара.

Во второй стекла, добавить две столовые ложки сахара, три в третью стекло, и четыре в последний стакан. Затем добавьте три столовые ложки (45 мл) воды на каждый стакан и размешайте, пока сахар не растворится. Если сахар в любом из стекла не растворится, добавить еще одну столовую ложку (15 мл) воды на все очки, и снова перемешать. Пока сахар полностью не растворится, добавить две-три капли красного пищевого красителя на первое стекло, желтое на второй, зеленый третьего и синего до последнего стакана. В остальных стекла мы создадим радуги.

Заполните стекло около четверти стакана жидкостью с голубым раствором сахара. Затем, осторожно добавить зеленый раствор в стекло. Для этого положить ложку в стакан, чуть выше уровня синий раствор. Медленно влить зеленый раствор в ложку, поднимая ложку держать его чуть выше уровня жидкости, пока стакан наполовину полон. Добавить желтого раствора, а затем красный таким же образом.

Как вы заметили — количество сахара, растворенного в жидкости влияет на его плотность. Синий решение самых сахар растворяется в ней и, следовательно, плотная. Другие решения менее плотная, чем синий раствор, так что они плавают на вершине. Плотность решения должны быть очень близки тем не менее, и решения, смешиваются, так что вы увидите, что слои не являются четко определенные границы, как и в первом эксперименте. Если все сделано достаточно тщательно, цвета должны оставаться относительно друг от друга.

Как вы думаете, что произойдет, если поднять жидкость в стакане?