Архивы рубрик: Безопасная химия

12 серьезных побочных эффектов бананов

Posted on by

Во всем мире этот ароматный, сладкий, мягкий плод — излюбленное лакомство. Банан славится своим восхитительным вкусом и признанной пользой для здоровья. Это один из самых потребляемых фруктов в мире, который просто изобилует необходимыми питательными веществами, помогающими предотвратить многие физиологические и психологические проблемы. Хотя большинство из нас не представляет свой рацион без бананов, но все ли так прекрасно и безоблачно с этим продуктом питания? Несмотря на многочисленные плюсы для здоровья, побочные эффекты, связанные с потреблением бананов, о которых вы должны знать, также имеются. И вы должны о них знать.

1. Увеличение веса

Безусловно, бананы, по сравнению с вашей любимой коробкой печенья или чипсов, имеют меньше калорий, но они очень питательные и могут способствовать появлению лишних килограммов. Банан средней величины содержит 105 килокалорий. Это по сравнению с апельсином (62 ккал), чашкой арбуза (45 ккал) или винограда (62 ккал) гораздо существеннее. Поэтому, если вы ищете низкокалорийные закуски, то бананы — не лучший выбор. Вместо них лучше кушать фрукты и овощи с высоким содержанием воды: клубника, дыня, персики, огурец, салат, цуккини, капуста. В последних меньше калорий, зато высокое содержание полезной клетчатки.

2. Мигрень

Если вас часто беспокоят мучительные приступы мигрени, то лучше избежать включения бананов в свой ежедневное меню. Тирамин, вещество, обнаруженное во многих продуктах, таких как сыр, рыба, мясо и бананы, является триггером для головных болей. Так сообщает Медицинский центр Университета Мэриленда. Поскольку банановые волокна, которые находятся поверх съедобной мякоти, содержат в десять раз больше тирамина, то необходимо удалить эти вертикально расположенные «струнки» из фруктов.

3. Гиперкалиемия

Гиперкалиемия — это состояние, вызванное избытком калия в крови. Оно идентифицируется по таким симптомам, как неравномерность пульса, тошнота и нерегулярное сердцебиение. Все это способно привести к сердечному приступу. Согласно Институту Linus Pauling в Университете штата Орегон, дозировка калия более 18 г может вызвать гиперкалиемию у взрослых. Если вы будете следовать диетам с избыточным потреблением бананов, то неприятностей не избежать.

4. Вред для зубов

Обладая высоким содержанием крахмала, бананы могут вызвать проблемы с зубами при условии, если вы не соблюдаете гигиену ротовой полости. Согласно некоторым исследованиям, бананы могут быть еще более вредными для здоровья полости рта, чем конфеты. Крахмалы медленно растворяются во рту, а сахара быстро. Поэтому, когда вы потребляете такие продукты, как бананы, то частички, остающиеся между зубами достаточно долго, создают благодатную почву для размножения вредных бактерий.

5. Сонливость

Думаете, что идеальный завтрак — это банан? Вы, вероятно, не знаете, что бананы способствуют хорошему сну, поэтому не могут быть отличным началом рабочего дня. Эти фрукты богаты триптофаном — аминокислотой, которая может уменьшать умственные способности и время реакции. Бананы также содержат высокие дозы магния — минерала, который вызывает расслабление мышц. Лучше оставить этот продукт на закуску перед сном.

6. Негативное воздействие на нервную систему

Поскольку бананы содержат в больших количествах витамин B6, то их чрезмерное потребление может привести к повреждению нервов. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, потребление более 100 мг витамина B6 может привести к повреждению нервов. Тем не менее возможность повреждения работы нервной системы посредством поедания бананов кажется фантастической. Ну, конечно, если вы не страдаете банановой одержимостью или не участвуете в соревнованиях по поеданию этих фруктов.

7. Аллергия

Аллергия на амброзию — это состояние, которое заставляет вашу иммунную систему бурно реагировать, когда вы вдыхаете амброзию. У человека, страдающего этой формой аллергии, появляются симптомы в виде опухших губ, раздраженного горла, опухшего языка. Люди, которые страдают такой аллергической реакцией, могут испытывать подобные симптомы при употреблении бананов.

8. Гиперчувствительность у людей с аллергией на латекс

Согласно исследованию, проведенному в Annals of Allergy, Asthma and Immunology, у людей, имеющих аллергию на латекс, проявляется гиперчувствительность к бананам. Симптомы в виде хрипов, насморка, кашля, зуда горла и слезящихся глаз являются общими для этого типа аллергии.

9. Боль в животе

Если вы употребляете незрелые бананы, то можете «заработать» сильную боль в желудке, включая тошноту, ведь неспелые бананы содержат большое количество устойчивого крахмала, который переваривается очень долго.

10. Запор

В шоке? Да, мы тоже были шокированы, узнав, что бананы вызывают запор! Все это время мы знали, что бананы помогают работе кишечника, но это волшебство дарят только достаточно спелые бананы. Зеленые бананы богаты устойчивыми крахмалами, которые способствуют запорам. Фрукты к тому же содержат изрядную дозу дубильной кислоты, которая оказывает ингибирующее действие на пищеварительный тракт. Дубильная кислота препятствует желудочно-кишечной подвижности. С другой стороны, спелый банан может помочь облегчить запор.

11. Вздутие живота

Потребление бананов может привести к повышенному газообразованию. Плоды содержат растворимое волокно и фруктозу, которые могут стимулировать выработку газа. Если вы резко увеличиваете потребление клетчатки или потребляете ее в огромных количествах, то вашему толстому кишечнику потребуется больше энергии и времени на переработку, поэтому происходит скопление газов.

12. Риск диабета типа 2

Бананы входят в категорию «гликемического питания» среднего уровня, а это значит, что у них есть способность вызывать незначительный всплеск уровня сахара в крови. Поскольку чрезмерное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом может увеличить риск развития диабета 2 типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, то вы должны регулировать потребление бананов. Особенно это касается перезрелых бананов, поскольку они имеют более высокий гликемический индекс по сравнению с обычными бананами.

Некоторые меры предосторожности относительно потребления бананов

Если ваши почки не функционируют должным образом, то ограничьте потребление бананов. Большое количество калия в вашем рационе может негативно сказаться на работе почек.

Поскольку бананы хранятся при комнатной температуре, они могут легко испортиться. Поэтому все фрукты должны быть съедены в течение двух дней со дня покупки.

Если у вас больное сердце, то ваш врач, возможно, назначил вам лекарство типа бета-блокаторов. Этот препарат вызывает повышение уровня калия в крови. Поэтому вы должны потреблять бананы умеренно, так как они богаты калием и могут вызвать опасное повышение уровня калия в крови.

Если вы получаете оксазолидиноновые антибактериальные средства, то обязательно контролируйте потребление бананов, содержащих тирамин, который может вызвать опасное повышение артериального давления при приеме оксазолидиноновых антибактериальных средств. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Врачи назначают диуретики, чтобы помочь организму удалить воду, натрий и хлорид. Так как некоторые диуретики увеличивают уровень калия в организме, то вы должны снизить потребление бананов, повышающих уровень калия в крови, что может быть опасным.

Хотя мы перечислили все недостатки употребления бананов, мы не можем отрицать тот факт, что их умеренное потребление принесет только пользу. Не стоит съедать более 2-х бананов в день. Но вместо того, чтобы включать эти фрукты в вашу основную диету, отдайте предпочтение другим здоровым продуктам.

7-дневная диета «2000 калорий»

Posted on by

Хотите быстро похудеть без вреда для здоровья? Это мечта многих. Но возможно ли это сделать за 7 дней? Обещаем, если вы будете придерживаться данной диеты, то вы похудеете на 3 кг всего за неделю. При этом ваш организм оздоровится, а не пострадает.

метаболизм

метаболизм

Вы будете себя чувствовать легко, а выглядеть на все 100!

Диета от сертифицированного специалиста ISSA по фитнесу и питанию!
7-дневный план диеты «2000 калорий» — отличный способ сбросить лишний вес. Женщинам требуется около 1600-2200 калорий для поддержания своего веса в зависимости от их возраста, роста, веса и уровня активности. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете больше калорий, чем требует ваше тело, то вы будете полнеть.

Диета 2000 калорий с 6 полезными, вкусными блюдами и легкими упражнениями помогает сократить размер талии, повысить метаболизм и начать сжигать жир. И вы даже не поймете, что вы находитесь на диете! Читайте дальше, чтобы узнать, как сбросить вес и получить удовольствие, а не стресс. Давай начнем!

2000 калорий - это отправная точка для вашей потери веса. Продолжать эту диету рекомендуется 1 неделю, а потом можно переходить на другие диеты с более низким количеством калорий. Через неделю вы можете перейти к 1500 калорийной диете, а затем 1200 калорийной диеты, чтобы похудеть.

Кому рекомендуется придерживаться диеты с калорийностью 2000:

- подросткам с избыточным весом
- 20-летним неактивным людям
- в 30 лет, при сидячей работе и небольшом избыточном весе
- в 50 лет,  если присутствует слегка избыточный вес
- 60 лет, когда вам нужно поддерживать свой вес тела.

Что вы должны делать перед началом диеты?

Поговорите с диетологом или врачом, чтобы узнать, нормально ли для вас сидеть на диете в 2000 калорий.
Проверьте свой вес и сделайте анализ состава тела (BCA) для проверки жировых отложений.
Запишите свой начальный вес, чтобы контролировать его далее.
Запишите свою цель, чтобы успешно завершить эту однонедельную диету.
Ведите ежедневный блокнот контрольного списка. Проверьте то, что вы смогли сделать.

7-дневный план диеты


1 день
(6:00 — 6:30) 2 чайные ложки овсянки, залитой на ночь в 1 стакане воды.
(7:00 — 7:30) 1 банан + 2 вареных яйца + 2 ломтика  хлеба + 1 стакан зеленого чая
(10:00 — 10:30) 1 стакан свежевыжатого фруктового сока + миндаль
(12:30 — 13:00)  куриная грудка на гриле + бланшированная морковь, болгарский перец, спаржа, брокколи + 2 чайные ложки оливкового масла, 2 чайные ложки йогурта и 2 чайных ложки сыра чеддер + изюм
(3:00 — 15:30) 1 чашка кофе + 1 средняя миска винограда
(6:30 — 19:00) жареная рыба 3 унции (в оливковом масле) с помидорами черри, бланшированным детским шпинатом, 2 зубцами чеснока, 1 чайной ложкой обезжиренного сыра и 1 стаканом теплого молока перед сном

День 2
(6:00 — 6:30) 1 стакан воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса
(7:00 — 7:30) Овсянка с 1 чашкой молока, черники, клубники, миндаля + 1 чашка зеленого чая
(10:00 — 10:30) 1 огурец и 1 морковь с соком лайма и 1 средняя миска хумуса
(12:30 — 13:00)  пирог с индейкой с маленькой миской хорошо приготовленного коричневого риса + бланшированные кабачки, морковь и болгарский перец
(3:00 — 15:30) 1 яблоко с 2 столовыми ложками арахисового масла
(6:30 — 19:00) 3 лепешки + маленькая миска с томатом и салатом из огурцов + 1 кусочек темного шоколада + 1 стакан теплого молока перед сном

День 3
(6:00 — 6:30) 2  чайные ложки овсянки, залитой на ночь в 1 стакане воды
(7:00 — 7:30) ½ авокадо и 2 яйца-пашот с 1 ч. л. молотых семян дыни + ½ чашки сыра рикотта с небольшим количеством соли и перца + 4 миндаля
(10:00 — 10:30) 1 груша с 1 чашкой сыра рикотта и 3 чайными ложками арахисового масла
(12:30 — 13:00) курица-гриль, с овощами + 1 чашка пахты
(3:00 — 15:30) 1 чашка коктейля из папайи + киви
(6:30 — 19:00) чашка риса + 1 лаваш + тонко нарезанная морковь и салат из свеклы + 1 чайная ложка тертого сыра + 1 кусок темного жареного миндального шоколада + 1 стакан теплого молока перед сном

День 4
(6:00 — 6:30) 1 стакан теплой воды с соком лимона
(7:00 — 7:30) Отруби, мюсли, 2 столовые ложки жирного йогурта, семена дыни, гранат, 1 чайная ложка подсолнечного масла + 1 стакан зеленого чая
(10:00 — 10:30) 1 стакан апельсинового сока + 4 половинки грецкого ореха
(12:30 — 13:00) коричневый рис с болгарским перцем, луком, луком, чесноком и имбирем + сыр чеддер + 1 чашка пахты
(3:00 — 15:30) 1 груша с 1 чашкой сыра рикотта и 3 чайными ложками арахисового масла
(6:30 — 19:00) Стейк с жареным томатом, брокколи, капустой, луком и чесноком + 1 кусок темного шоколада + 1 стакан теплого молока перед сном

День 5
(6:00 — 6:30) 2  чайные ложки овсянки, залитой на ночь в 1 стакане воды
(7:00 — 7:30) 1 коричневый хлебный тост с 1 столовой ложкой арахисового масла + 1 банан + 6 миндалей + 2 столовые ложки арахисового масла + 1 стакан зеленого чая
(10:00 — 10:30) 1 стакан чая с черникой
(12:30 — 13:00) Салат из тунца с салатом, красной капустой, сладкой кукурузой, огурцом, помидорами, оливковым маслом, соком лайма, горчицей, небольшим количеством меда + 2 столовые ложки майонеза + 1 чашка пахты
(3:00 — 15:30) 1   авокадо
(6:30 — 19:00) Суп из чечевицы с двумялепешками + обжаренная цветная капуста и шпинат + 1 стакан нежирного замороженного йогурта с кусочком темного шоколада

День 6
(6:00 — 6:30) 1 стакан теплой воды с соком лимона
(7:00 — 7:30) Омлет с двумя целыми яйцами и тремя яичными белками + 6 миндалей + ½ авокадо + 1 чашка зеленого чая
(10:00 — 10:30) 1 средняя миска каши с огурцом или дыней
(12:30 — 13:00) Крабы отварные или морепродукты, зелень, желтый перец колокола, сок лайма
(3:00 — 15:30) 1 чашка черного кофе + 2 крекера
(6:30 — 19:00) Смешанное овощное карри + 2 лепешки + ½ чашки жареных грибов + половинка персика и половина сливы в половине чашки йогурта

День 7
(6:00 — 6:30) 2  чайные ложки овсянки, залитой на ночь в 1 стакане воды
(7:00 — 7:30) Овсянка с 1 чашкой молока, черника + 2 столовые ложки арахисового масла + 1 чашка зеленого чая
(10:00 — 10:30)  арбуз + 1 крекер
(12:30 — 13:00) 3  лосося на гриле с ростками бобов и рукколой + 1 чашка пахты + 2 кураги
(3:00 — 15:30) 10 выпеченных кусочков яблока с 2 чайными ложками арахисового масла и корицей
(6:30 — 19:00)Домашний костный бульон с разными овощами + 1 средний кусочек хлеба + 1 стакан молока перед сном

Об упражнениях

Легкая тренировка обязательна в течение всех 7 дней. Вы можете отдохнуть между этими упражнениями, но обязательно выполните комплекс. Не забудьте разогреться и остыть до и после тренировки, соответственно.

Наклон головы -  10 повторений
Вращение шеи - 10 повторений
Вращение плеч - 10 повторений
Круги руками -  10 повторений
Вращение запястья -  10 повторений
Вращение талии - 10 повторений
Вращение лодыжки - 10 повторений
Боковой выпад — 10 повторений
Стойка на пальцах - 10 повторений
Бег — 3 минуты
ОТДЫХ — 10 секунд
Прыжки  — 2 раза из 25 повторений
ОТДЫХ — 10 секунд
Наклоны — 2 по 10 повторений
Поднимание ног — 2 по 10 повторений
ОТДЫХ — 10 секунд
Велосипед — 2 по 10 повторений
Бег — 3 минуты
ОТДЫХ — 10 секунд
Выпады вперед — 2 по 10 повторений
Планка — 30-45 секунд

В первые два дня вы можете чувствовать усталость, но в оставшиеся дни вы начнете чувствовать себя прекрасно. Тем не менее, вы должны быть очень осторожны, чтобы не отвлечься от своей диеты. Вот список продуктов, которые вы можете съесть:

- тыквы, баклажаны, брокколи, сладкий перец, морковь, свекла, редька, капуста, шпинат, капуста, китайская капуста, кабачок.
- яблоко, груша, банан, персик, слива, апельсин, лимон, киви, огурец, помидор, мандарин, слива, ананас, арбуз, дыня, маракуйя, папайя, грейпфрут.
- куриная грудка, рыба, грибы, фасоль,  чечевица и тофу.
- жирное молоко, жирный йогурт, нежирный замороженный йогурт, сыр рикотта, творог и пахта.
- оливковое масло, масло рисовых отрубей, топленое масло, арахисовое масло и подсолнечное масло.
- миндаль, фисташки, грецкие орехи, макадамия, орехи пекана, семена дыни, семена тыквы, семена подсолнечника, семена чиаса и семена льна.
- черный перец, белый перец, корица, кардамон, гвоздика, имбирь, чеснок, сушеный красный перец, кайенский перец, анис, булава, мускатный орех, шафран, семена тмина, семена пажитника, семена кориандра, кинза, розмарин, укроп , фенхель, орегано и базилик.

Продукты, которых следует избегать

- перезрелый манго.
- курица с кожей, свинина, колбаса, салями и красное мясо с жиром.
- обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт.
- масло канолы, животный жир.
- орехи кешью, сушеный кокос.

Общие рекомендации

Всегда пейте 1-2 чашки воды, как только проснетесь. Не пейте соду, энергетические напитки и фруктовые соки.
Ешьте из маленькой тарелки, чтобы избежать переедания. Не голодайте в течение долгих часов, чтобы похудеть.
Ешьте каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать активный обмен веществ. Не ешь слишком часто. Если вы чувствуете голод, то лучше пить воду.
Выбросьте всю нездоровую пищу с вашей кухни и заполняйте ее здоровой органической пищей.
Хороший сон, отдых, чтение книг и отсутствие стресса — важные моменты.
Не спешите терять вес. Медленная потеря веса — лучший и устойчивый метод.

Начните с нашего плана диеты «2000 калорий», а затем перейдите на индивидуальную диету и план упражнений после консультации с вашим диетологом или врачом. Хорошего дня!

Супер кожа: 3 самые популярные самодельные фруктовые маски

Posted on by

Мы все слышали о том, что одно яблоко в день сократит походы по докторам. На самом деле это касается не только яблок, а всех фруктов, которые способствуют укреплению здоровья человека.

маски

маски

Фрукты богаты витаминами, минералами и всеми необходимыми питательными веществами, которые необходимы не только для внутренних органов, но и для красивой, прозрачной и светящейся кожи. Фрукты улучшают состояние больной кожи, помогают избавиться от негативных последствий, вызванных химическими веществами из косметических средств.

Но фрукты лучше употреблять комплексно. Прекорасно, если вы съедаете грушу или апельсин. Но фруктовые маски усилят результат. Во-первых, как и прочие маски они обладают ярко выраженным спа-эффектом. Расслабляют кожу, снимают стресс. Во-вторых, натуральный компонент обеспечивает гарантированный результат. Но все ли фрукты одинаково полезны? Узнайте о наиболее популярных видах, которые быстро и легко превратят вашу кожу в совершенство, которым вы будете гордиться.

Но прежде чем мы перейдем к рецептам, рекомендуем ознакомится с основными моментами, которые следует учитывать при создании и использовании фркутовых масок в домашних условиях.

1. Убедитесь, что перед проведением маски вы очистили кожу, сделали пилинг. Эксфолиация не только удаляет мертвую кожу, но и улучшает кровообращение. Это значит, что маска даст лучшие результаты на подготовленнй коже.
2. Удостоверьтесь, что вы хорошо приготовили фрукты, удалив максимум целлюлозы.
3. Для проведения процедуры необходим полный покой. Закончите все дела, расслабтесь, наложите маску и постарайтесь лежать (сидеть неподвижно) во время всей процедуры.
4. Маски из фруктов могут испачкать одежду, поэтому наденьте старую футболку или платье, чтобы наслаждаться фруктами без неприятных последствий.
5. Некоторые фруктовые мякоти чрезвычайно жидкие. Их трудно зафиксировать на лице. Чтобы исправить это, добавьте овсянку в маску. Это поможет маске удержаться на лице, а вам принесет дополнительную пользу.
6. Наносить маску лучше не только на лицо, но и на шею.
7. Добавление некоторых ингредиентов к фруктам, безусловно, усилит их положительное воздействие:
а). мед — увлажняет и смягчает, увеличивая устойчивость к прыщам;
б). лимонный сок — убивает бактерии, борется с пигментацией и угрями, улучшает цвет лица;
в). йогурт — удаляет избыточное масло, защищает кожу от вредных лучей солнца;
г). молоко — действует как отличный очищающий и увлажняющий агент, повышая эластичность кожи;
д). зеленый чай — омолаживает кожные покровы.

Домашние рецепты фруктовых масок для сияющей кожи

1. Папайя и мед

Папайя — удивительный плод, который доступен круглый год. Многие не слишком любят употреблять папайю из-за необычного вкуса, но при местном применении этот фрукт творит чудеса. Папайя богата витамином А и ферментом под названием папаин, который обладает отшелушивающими свойствами. Этот элемент также помогает в улучшении цвета лица. Плод также содержит противовоспалительные вещества, которые расслабляют и успокаивают кожу, подверженную угревой сыпи. Папайя предупреждает преждевременное старение, подтягивает кожу, делая менее заметными морщинки, шрамы и пятна. Экзотическое растение безопасно для женщин с нормальной и сухой кожей. Процедуру можно проводить один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Для изготовления маски понадобится 1 фрукт и 1 чайная ложка меда. Плод необходимо растереть, а затем добавить в полученную кашицу мед. Готовую масочку нанести на лицо примерно на 15-20 минут. После маски следует вымыть лицо водой. Кожа после процедуры будет сияющей и свежей.

Меры предосторожности: фрукт содержит латекс, вызывающий аллергические реакции у небольшого процента людей. Лучше всего сделать патч-тест на запястье, прежде чем наносить маску на лицо.

2. Киви и авокадо

Зелные киви и авокадо — тропические фрукты, которые, имеют основные питательные веществам. Авокадо богато антиоксидантами, альфа и бета-каротинами. Эти соединения гасят свободные радикалы, тем самым защищая кожу от воздействия окружающей среды. Авокадо помогает защитить кожу и предотвратить старение. Авокадо также содержит большое количество витаминов С и Е, которые помогают в улучшении здоровья кожи. Авокадо также обладает высоким содержанием олеиновой кислоты, мононенасыщенной жирной кислоты, котораые делают кожу эластичной и увлажненной, а олеиновая кислота также восстанавливает поврежденные клетки кожи и успокаивает раздражения. Омега-9 жирная кислота образует строительные клетки здоровой кожи.

Киви обогащен витаминами С и Е, антиоксидантами. Эти элементы стимулируют и омолаживают кожу. Витамин Е увлажняет и регенерирует клетки кожи, тем самым улучшая эластичность кожи. Витамин С необходим для производства коллагена, который делает кожу упругой, эластичной. Киви улучшает тон кожи.

1 авокадо разотрите с 1 киви, смешав с 1 ча1ной ложкой меда. Нанесите пасту на лицо и шею и оставьте ее примерно на 30 минут. Эта маска хороша для всех типов кожи. Применяйте ее один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

3. Банан

Один из самых распространенных плодов — банан считается энергетическим источником. Понадобится:
- ½ банана;
- ½ ч.л. меда;
- 1 ч. л. лимонного сока.

Разотрите банан и добавьте к нему мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте и нанести на чистую кожу. Оставьте маску на лице на 20 минут.

Банан наполнен питательными веществами, которые важны для здорового здоровья кожи. Банан содержит витамин В6 и витамин С, которые жизненно важны для эластичности и целостности кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые препятствуют повреждению, вызванному свободными радикалами.

Фрукты — отличные ингредиенты для масок. Они натуральны и наполнены необходимыми питательными веществами, которые никакое количество кремов не даст вам. Результаты мгновенные и гарантированные.

6 причин, по которым стоит надеть золотые украшения прямо сейчас

Posted on by

Золотые украшения традиционно принадлежат к числу женских аксессуаров. Но блестящие кольца с драгоценными камнями, цепочки с милыми или символическими подвесками, различные браслеты издавна использовались женщинами и мужчинами, чтобы подчеркнуть красоту и достаток их владельцев. Да, мужчины, как правило, предпочитают избегать дорогих украшений, выбирая более скромные способы подчеркнуть свой стиль и статус. Одного стильного кольца или браслета бывает вполне достаточно, чтобы мужчине выглядеть достойно, но оставаться при этом собой. Но золотые украшения — это не простые драгоценности. Недавние исследования выявили секретные способности короля металлов. Заключение экспертов было однозначным: настоятельно рекомендуется носить на себе больше изделий из этого драгоценного металла, особенно для тех, кто часто сталкивается со определенными обстоятельствами и условиями в жизни. Хотите узнать какими? Читайте внимательно.

золотые украшения

золотые украшения

1. Депрессия
Ничего лучше для лечения депрессивных состояний, чем этот золотистый и прохладный металл. Он обладает мощной анти-стрессовой способностью. Этот материал при контакте с кожей вызывает положительные волны, которые отвечают за расслабление организма. Такая приятная вибрация невидима для нас, но она может легко поднять настроение, улучшить эмоциональное состояние. Кто-нибудь видел грустного человека с большим количеством золота на руках или шее? Едва ли. Они в основном улыбаются и радуются жизни.

2. Артериальное давление
Если вы страдаете от пониженного артериального давления, то немедленно наденьте все золото, что лежит у вас есть в шкатулке для драгоценностей. Удивительно, но именно золото способно нормализовать уровень кислорода в течение нескольких минут, Ваше кровообращение улучшится, а значит вы будете полны энергии и бодрости. Врачи рекомендуют носить хотя бы кольцо на одном из ваших пальцев, если вам досаждает гипотония. Но это тот случай, когда, чем больше — тем лучше.

3. Вирусы
Вы поранились, получили ожог или подхватили вирус, то держите золото по близости, а лучше надевайте его. Оно уничтожит все вирусы и бактерии без антисептика. Вступая в контакт с телом, золотые изделия защищают нас от вредных инфекций. Вот почему люди, которые любят золото, здоровее, чем те, кто редко носят. Врачи рекомендуют надевать драгоценности каждый раз, когда мы отправляемся в путешествие. Золото благотворно действует и на атмосферу в доме.

4. Артрит
На ранней стадии этой ужасной болезни золото — это простой и быстрый способ уменьшить симптомы. Пациенты, у которых артрит уже заявил о себе, не должны ждать, пока он станет хроническим. Врачи рекомендуют начать носить золотые украшения с ранних лет, чтобы предотвратить этот недуг.

5. Температура
Оказывается, этот желтый металл является естественным регулятором температуры. Самое лучшее, что мы можем сделать при высокой температуре — надеть все лучшее сразу. Золото способно не только воздействовать на внутреннюю температуру, но и защитить нас от внешних изменений температурного режима. Ну разве не чудеса?

6. Иммунитет
Зимой, осенью и весной, когда человеческий организм зачастую получает не так много витаминов, мы страдаем от снижения иммунитета. Кажется, что любой вирус может навредить нам. Но все меняется благодаря естественному усилителю иммунитета — золоту. Наряжайтесь в драгоценный металл и следите за тем, что будет происходить. Многие люди утверждают, что после «золотой» терапии стали меньше болеть, чувствуя себя превосходно

Мы не можем отрицать, что, несмотря на все эти факты, вы должны пренебрегать услугами врачей, но золото — прекрасный материал, который способен улучшить качество жизни, как мужчинам, так и женщинам. Независимо от того, каков наш ежедневный стиль — всегда найдется место для красивой цепочки или симпатичного кольца с драгоценным камнем. В любой стрессовой ситуации достаточно прикоснуться к драгоценному металлу, чтобы почувствовать прилив оптимизма и жизнерадостности. И это не новость — люди знали обо всех эти фактах много веков назад.

Кокосовое масло: 10 уникальных качеств для красоты и здоровья

Posted on by

Достоинства кокосового масла ценились людьми на протяжении веков, потому что оно имеет массу назначений.

Любовная записочка

О ПользеКокоса

1. Избавление от лишних килограммов

Формула масла такова, что представляет собой соединение коротких и средних цепных жирных кислот. Эти кислоты помогают сбросить лишний вес естественным образом и без негативных последствий для организма. Исследования показывают также, что кокосовое масло способно лечить абдоминальное ожирение у женщин. Масло легко усваивается в сравнении с другими пищевыми маслами, помогает в здоровом функционировании щитовидной железы и эндокринной системы. Кроме того, оно увеличивает скорость метаболизма в организме, снимая нагрузку с поджелудочной железы. Этот механизм работы и приводит к сжиганию энергии, помогая людям с ожирением терять ненужные килограммы. Обратите внимание, что люди, живущие в тропических районах, которые каждый день используют кокосовое масло в качестве основного кулинарного продукта, обычно не страдают избытком веса. Физические упражнения и здоровое питание — это прекрасно, но необходимо знать работу организма и использовать правильно внутренний потенциал. Кокосовое масло значительно увеличит результат ваших усилий по снижению веса в любом случае.

2. Блестящие и густые волосы

Вы знаете отчего у тропиканок такие длинные и сияющие волосы? Да, вы уже догадываетесь, что это опять благодаря кокосовому маслу. Женщины в тропических районах используют кокосовое масло в качестве уходового средства для волос почти ежедневно. Густое природное масло помогает волосам быстрее расти, делая их красивыми и блестящими. Кокос насыщает структуру волос необходимыми для питания и восстановления белками. Исследования показывают, что масло обеспечивает лучшую защиту волос от повреждений. Именно по этой причине масло широко используется в производстве различных шампуней, бальзамов, масок, кондиционеров для волос, а также кремов для избавления от перхоти. Просто применяйте масло местно на ваших волосах в виде маски, регулярно делайте массаж головы с кокосовым маслом.

3. Ухоженная и молодая кожа

Кокосовое масло — превосходное массажное средство, которое действует как эффективный увлажняющий крем для всех типов кожи, включая сухую и чувствительную. В отличие от минерального масла, оно не дает каких-либо неблагоприятных побочных эффектов после применения. Оно полностью безопасно. Об этом свидетельствует тот факт, что кокосовое масло используется людьми в течение тысяч лет для предотвращения сухости и шелушения кожи. Более того, масло помогает в лечении различных проблем кожи: псориаз, дерматит, экзема. Именно по этой причине кокосовое масло образует основной состав различных продуктов для ухода за телом, таких как мыла, лосьоны и кремы. Масло продлевает молодость, так как задерживает появление морщин, не дает коже обвисать.

4. Улучшает иммунитет

Кокосовое масло также полезно для улучшения вашего иммунитета. Оно укрепляет иммунную систему, потому что в нем содержатся противомикробные липиды, лауриновая кислота, каприновая кислота, которые обладают противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами. Человеческое тело превращает лауриновую кислоту в монолаурин — особое вещество. Исследования показали что именно монолаурин эффективно борется с вирусами и бактериями, которые вызывают герпес, грипп, цитомегаловирус и даже ВИЧ. Кокосовое масло помогает в борьбе с вредными бактериями, такими как моноцитогены листерии, пилорусы helicobacter, giardia lamblia.

5. Способствует хорошему пищеварению

Кокосовое масло помогает наладить работу пищеварения: помогает предотвратить множество проблем с желудком и кишечником, включая синдром раздраженной толстой кишки. Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле, обладают антимикробными свойствами, борятся с различными бактериями, грибами и паразитами, которые могут вызывать диспепсию. Масло способствует лучшей усваиваимости других питательных веществ, таких как витамины, минералы и аминокислоты.

6. Стоматологическая помощь

Кальций является важным компонентом зубов. А кокосовое масло способствует абсорбции кальция организмом, поэтому оно помогает сохранять зубы сильными. Оно способно останавливать кариес, полезно влечении гингивита.

7. Предотвращает кандидоз

Системный кандидоз, является болезнью, вызванной чрезмерным и неконтролируемым ростом дрожжей, называемых Candida. Кокос обеспечивает облегчение при воспалениях, вызванного кандидой. Его высокая увлажняющая способность предотвращает расслоение кожи. Каприновая кислота, каприловая кислота, капроновая кислота, миристиновая кислота и лауриновая кислота, обнаруженные в кокосовом масле, помогают в ликвидации Candida albicans.

В отличие от других фармацевтических препаратов от кандидоза, эффект кокосового масла постепенный, а не резким или внезапным. При лечении этого состояния люди должны систематически и постепенно увеличивать дозировки кокосового масла, но не должны изначально начинать с большого количества.

8. Ускоряет заживление ран и синяков

При нанесении на пораженные участки кокосовое масло образует химический слой, который защищаетраны от пыли, воздуха, грибов, бактерий и вирусов. Кокосовое масло очень эффективно при синяках, потому что оно ускоряет процесс заживления поврежденных тканей.

9. Здоровье внутренних органов

Наличие триглицеридов средней цепи и жирных кислот в кокосовом масле помогает в профилактике заболеваний печени. Это связано с тем, что эти вещества легко превращаются в энергию, когда они достигают печени, тем самым уменьшая нагрузку на печень, а также предотвращая накопление жира. Оно также помогает в предотвращении заболеваний почек и желчного пузыря, помогает растворить камни в почках. Также считается, что кокосовое масло полезно для поддержания поджелудочной железы при лечении панкреатита.

10. Полезно для сердца

Это спорная тема. Было проведено недостаточно исследований, чтобы утверждать, что кокосовое масло плохо для сердца из-за присутствия насыщенных жиров. Хотя некоторые исследования явно показывают, что кокосовое масло хорошо подходит для сердца. Лауриновая кислота, присутствующая в кокосовом масле, помогает активно предотвращать различные проблемы с сердцем: снижает высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Кокосовое масло не приводит к увеличению уровней ЛПНП и уменьшает частоту травм и повреждения артерий и, следовательно, помогает предотвратить атеросклероз. Исследование предполагает, что потребление кокосового масла может помочь в поддержании здорового липидного профиля в пременопаузе. Если вы используете кокосовое масло в пищу, то регулярно проверяйте уровень холестерина. Если вы обнаружите, что он растет, то лучше прекратить прием. В любом случае, проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем начать употреблять кокосовое масло. Никогда не играйте с вашим (и чужим) сердцем!

По данным Центра исследований кокосовое масло убивает вирусы, вызывающие грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию. Оно также убивает бактерии, которые вызывают язвы, инфекции горла, инфекции мочевых путей, пневмонию и гонорею. Наконец, кокосовое масло также эффективно устраняет грибки и дрожжи, которые вызывают стригущий лишай, молочницу и сыпи.